¿Qué es el ácido láctico?
Muchos de los ávidos deportistas se quejan de las molestias musculares después del entrenamiento y lo achacan al ácido láctico que se acumula en los músculos. «Necesito un masaje para eliminar el ácido láctico», puede decir. Esto es en realidad un mito. Te voy a dar la primicia sobre el ácido láctico. En pocas palabras, …